ਟੌਮ ਯਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸ਼ੀਰਾਮ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ
ਗਰਮ ਅਤੇ ਖਟਾਚ ਸੂਪ ਜੋ ਮਹਿਕਦਾਰ ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ, ਗਾਲੰਗਲ ਅਤੇ ਮਖੀ ਵਾਲਾ ਸ਼ੀਰਾਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
95kcal
5gਪ੍ਰੋਟੀਨ
12gਕਾਰਬਸ
3gਚਰਬੀ
3gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 liter ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ੋਰਬਾ
- 200g ਮਿਸ਼ਰਤ ਸ਼ੀਰਾਮ, ਸਲਾਇਸ ਕੀਤਾ
- 2 ਤਣੇ ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ, ਚੋਂਥ ਮਾਰਿਆ
- 3 ਸਲਾਇਸ ਗਾਲੰਗਲ ਦੀ ਜੜ
- 4 ਥਾਈ ਬਰਡ ਮਿਰਚਿਆਂ
- 2 tbsp ਇਮਲੀ ਦਾ ਪੇਸਟ
- 1 tbsp ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 1 tbsp ਪਾਮ ਚੀਨੀ
- 1/4 ਕੱਪ ਧਣੀਆ, ਬਾਰੀਕ ਕਤਰਿਆ
- 2 ਪੱਤੇ ਪੁਦੀਨਾ, ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਕੀਤੇ
- 2 tbsp ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
ਤਰੀਕਾ
- ਇੱਕ ਡੇਗ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ, ਗਾਲੰਗਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚਿਆਂ ਨੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਕੇ 1 ਮਿੰਟ ਭੁਨੋ।
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ੋਰਬਾ ਪਾ ਕੇ ਉਬਲਣ ਦਿਓ।
- ਸ਼ੀਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅੰਚ 'ਤੇ ਪਕਾਓ।
- ਇਮਲੀ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਮ ਚੀਨੀ ਘੋਲ ਕੇ ਮਿਲਾਓ।
- ਧਣੀਆ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਕੇ ਹੋਰ 1 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਸਵਾਦ ਚੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਜ਼ਾਇਕਾ ਠੀਕ ਕਰੋ; ਗਰਮ ਤੇ ਪਰੋਸੋ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।