← جميع الوصفات

حساء توم يوم بالخضار والفطر
تايلاندي20 دقيقةنباتيقليل الكربوهيدرات

حساء توم يوم بالخضار والفطر

حساء حار وحامض مليء برائحة الليمونجراس العطرية والجالانجال والفطر اللذيذ.

95سعرة حرارية
5gبروتين
12gكربوهيدرات
3gدهون
3gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. سخن الزيت في وعاء وأضف الليمونجراس والجالانجال والفلفل الحار؛ حمّر لمدة دقيقة واحدة.
  2. صب مرق الخضار وأحضره للغليان.
  3. أضف الفطر واترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
  4. أضف معجون التمر الهندي وصلصة الصويا وسكر النخيل مع التحريك.
  5. أضف الكزبرة وأوراق الليمون؛ اطهِ لمدة دقيقة أخرى.
  6. ذق واضبط التتبيل بعصير الليمون إذا لزم الأمر؛ قدم ساخناً.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.