← Toate rețetele

Tinga de Pui cu Tăiței Dovleac
Mexicană18 minKetoFără gluten

Tinga de Pui cu Tăiței Dovleac

Pui rase fin în sos chipotle afumat amestecat cu tăiței proaspeți de dovleac și chicharrón crocant.

340kcal
42gProteine
8gCarbohidrați
16gGrăsimi
2gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Sauté ceapa și usturoi în ulei de măsline până se înmoaie, aproximativ 2 minute.
  2. Adăugați chipotle, sosul adobo și sosul de tomate; fierbeti ușor timp de 2 minute.
  3. Amestecați puiul rase fin și încălziți prin, 2 minute.
  4. Sauté tăiații de dovleac într-o tigaie separată până destul de fragili, 2-3 minute.
  5. Amestecați tăiații cu tinga de pui; decor cu cremă, chicharrón sfărâmată și sare și piper.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.