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ズッキーニヌードル・ティンガ・デ・ポジョ
メキシコ料理18 分ケトグルテンフリー

ズッキーニヌードル・ティンガ・デ・ポジョ

燻製チポトレソースに煮込んだシュレッド鶏肉を新鮮なズッキーニヌードルと香ばしいチチャロンと共に和えたもの。

340kcal
42gタンパク質
8g炭水化物
16g脂質
2g食物繊維

材料

作り方

  1. オリーブオイルでたまねぎとニンニクをソテーし、柔らかくなるまで約2分調理します。
  2. チポトレ、アドボソース、トマトソースを加え、2分シミュレートします。
  3. シュレッド鶏肉を混ぜ、温めます(2分)。
  4. 別のパンでズッキーニヌードルをソテーし、ちょうど柔らかくなるまで2~3分調理します。
  5. ヌードルを鶏肉ティンガと和えます。クレマ、砕いたチチャロン、塩と黒こしょうをトッピングします。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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