Nutari
Kabaksa Tatlı Tinga de Pollo
Duman chipotle sosunda ince kıyılmış tavuk, taze kabak noodles ve çıtır chicharrón (domuz gömlegi) ile karıştırılmış.
340kcal
42gProtein
8gKarbonhidrat
16gYağ
2gLif
Malzemeler
- 8 oz rotisserie tavuk, ince kıyılmış
- 3 su bardağı kabak noodleleri
- 2 chipotle biber adobo'da, kıyılmış
- 1/4 su bardağı domates sosu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 soğan, doğranmış
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- 1/4 su bardağı domuz gömleği (chicharrón), ezilmiş
- 1/4 su bardağı crema veya sour cream
- tuz ve karabiber
Yapılışı
- Soğan ve sarımsağı zeytinyağında kaynarcaya kadar sauté edin, yaklaşık 2 dakika.
- Chipotle, adobo sosu ve domates sosunu ekleyin; 2 dakika kaynayın.
- Ince kıyılmış tavuğu karıştırıp ısıtın, 2 dakika.
- Kabak noodlelərini ayrı tavada sadə görününe kadar sauté edin, 2-3 dakika.
- Noodleleri tavuk tinga ile karıştırıp; crema, ezilmiş chicharrón ve tuz-karabiber ile üzerine koyun.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.