Nutari
Kluski Dyniowe Tinga de Pollo
Szredowane kurczaka w smakowitym sosie chipotle podane z świeżymi kluskiami z cukini i chrupiącymi chicharrónem.
340kcal
42gBiałko
8gWęglowodany
16gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 225g rotisserie kurczaka, szrednięty
- 3 szklanki klusek z cukini
- 2 papryki chipotle w adobo, posiekane
- 1/4 filiżanki sosu pomidorowego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 cebuli, pokrojona na kostki
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1/4 filiżanki skórek wieprzowych (chicharrón), roztarte
- 1/4 filiżanki kremy lub śmietany
- sól i pieprz
Sposób przygotowania
- Smaż cebulę i czosnek na oliwie z oliwek aż będą miękkie, około 2 minuty.
- Dodaj chipotle, sos adobo i sos pomidorowy; gotuj na małym ogniu przez 2 minuty.
- Wymieszaj szredowany kurczaka i ogrzej, 2 minuty.
- Smaż kluski z cukini na osobnej patelni aż będą miękie, 2-3 minuty.
- Wymieszaj kluski z tinga z kurczaka; wierzchołek kremą, roztartymi chicharrónami, solą i pieprzem.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.