南瓜面条Tinga de Pollo
烟熏辣椒酱中的切碎鸡肉,配新鲜南瓜面条和脆油渣。
340千卡
42g蛋白质
8g碳水
16g脂肪
2g纤维
食材
- 8盎司烤鸡,切碎
- 3杯南瓜面条
- 2个烟熏辣椒在adobo酱中,切碎
- 1/4杯番茄酱
- 2汤匙橄榄油
- 1/2个洋葱,切丁
- 2瓣大蒜,碎末
- 1/4杯猪皮(chicharrón),压碎
- 1/4杯crema或酸奶油
- 盐和黑胡椒
做法
- 在橄榄油中炒洋葱和大蒜至软化,约2分钟。
- 加入烟熏辣椒、adobo酱和番茄酱;炖2分钟。
- 加入切碎的鸡肉并加热至温热,2分钟。
- 在另外的锅中炒南瓜面条至刚好变软,2-3分钟。
- 将面条与鸡肉tinga混合;淋上crema、压碎的chicharrón、盐和黑胡椒。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。