Nutari
Макарони з цукіні Tinga de Pollo
Нарізана курка в димному chipotle соусі, змішаній зі свіжими макаронами з цукіні та хрусткою chicharrón.
340ккал
42gБілки
8gВуглеводи
16gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 8 унцій готової курки, нарізаної
- 3 склянки макаронів з цукіні
- 2 перці chipotle в adobo, нарізаних
- 1/4 склянки томатного соусу
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1/2 цибулі, нарізаної дрібно
- 2 зубки часнику, дрібно нарізаних
- 1/4 склянки свиничих шкварок (chicharrón), крушених
- 1/4 склянки крема або сметани
- сіль і перець
Приготування
- Підсмажте цибулю та часник в оливковій олії, поки вони не стануть м'якими, близько 2 хвилин.
- Додайте chipotle, adobo соус та томатний соус; тушите 2 хвилини.
- Додайте нарізану курку та розігрійте, 2 хвилини.
- Смажте макарони з цукіні на окремій сковороді, поки вони не стануть м'якими, 2-3 хвилин.
- Перемішайте макарони з курячим tinga; покрийте кремом, крушеною chicharrón та сіллю та перцем.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.