ก๋วยเส้นซูคินี่เติงงา เดอ โปลโล
ไก่ฉีกในซอสชิพโพตเล่ที่มีควัน คลุกกับเส้นซูคินี่สดและไส้หมูกรอบ
340kcal
42gโปรตีน
8gคาร์บ
16gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 8 oz ไก่อบ ฉีกแต่ง
- 3 cups เส้นซูคินี่
- 2 พริกชิพโพตเล่ในน้ำซอส สับ
- 1/4 cup ซอสมะเขือ
- 2 tbsp น้ำมันมะกอก
- 1/2 หัวหอม สับ
- 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- 1/4 cup ไส้หมูกรอบ สับ
- 1/4 cup ครีมหรือครีมเปรี้ยว
- เกลือและพริกไทย
วิธีทำ
- ผัดหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันมะกอกจนนุ่ม ประมาณ 2 นาที
- เพิ่มพริกชิพโพตเล่ ซอสน้ำซอส และซอสมะเขือ ตมนิ่ม 2 นาที
- ใส่ไก่ฉีกแต่งแล้วอุ่นทั่ว 2 นาที
- ผัดเส้นซูคินี่ในกระทะแยก จนนุ่มเพียง 2-3 นาที
- คลุกเส้นกับไก่ทิงงา ราดด้วยครีม ไส้หมูกรอบสับ เกลือและพริกไทย
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ