← สูตรอาหารทั้งหมด

กุ้งในซอสกระเทียมมะนาว
เม็กซิกัน22 นาทีโปรตีนสูงเพสคาทาเรียน

กุ้งในซอสกระเทียมมะนาว

กุ้งขนาดใหญ่ที่นิ่มอบอุ่น อุ่นมูกด้วยกระเทียมและซอสมะนาวเนยแบบนุ่มนวล เหมาะสมสำหรับเสิร์ฟบนข้าวกะหล่ำดอกบดละเอียด

280kcal
39gโปรตีน
9gคาร์บ
11gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งเนยและน้ำมันโอลีฟในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลาง
  2. เพิ่มกระเทียมและพริกฮาลาปัญโญ ผัดจนสีทองและหอม ประมาณ 2 นาที
  3. ใส่กุ้งและปรุงจนกว่ากุ้งจะเปลี่ยนสีแดง ประมาณ 4 นาทีต่อด้าน
  4. บีบมะนาวและมะนาวสดใหม่ลงบนกุ้ง ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และพริกแดงป่น
  5. เสิร์ฟบนข้าวกะหล่ำดอกอุ่น ตกแต่งด้วยผักชี

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ