कैमरोनेस एन मोजो दे अजो
लहसुन से सना हुआ रसीला झींगा एक मलाईदार खट्टे मक्खन की सॉस में, फूलगोभी के चावल के ऊपर परोसने के लिए आदर्श।
280kcal
39gप्रोटीन
9gकार्ब्स
11gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 600g बड़ी झींगे, छिली और सफाई की हुई
- 8 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनी
- 4 बड़े चम्मच मक्खन
- 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 3 नीबू, रस निकाला
- 1 नीबू, रस निकाला
- 1 पाउंड फूलगोभी के चावल
- 2 मिर्चें, कटी हुई
- नमक और काली मिर्च
- ताजा हरा धनिया
- लाल मिर्च की फाँकें
विधि
- एक बड़ी स्किलेट में मध्यम आँच पर मक्खन और जैतून का तेल गर्म करें।
- लहसुन और मिर्चें डालें; 2 मिनट तक सुनहरी और सुगंधित होने तक भूनें।
- झींगे डालें और गुलाबी होने तक पकाएँ, प्रत्येक ओर लगभग 4 मिनट।
- झींगों पर ताजा नीबू और नीबू का रस निचोड़ें; नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च की फाँकों से स्वाद बढ़ाएँ।
- गर्म फूलगोभी के चावल के ऊपर परोसें, हरे धनिये से सजाकर।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
Nutari के साथ सेकंडों में ट्रैक करें
कैलोरी और मैक्रोज़ लॉग करने के लिए फोटो खींचें, AI कोच पाएं, और अपने लक्ष्यों के अनुसार बनी और भी रेसिपी पाएं।