เนื้อวัวย่างกับมันบูดอบ
เนื้อวัวที่ย่างได้อย่างสมบูรณ์พร้อมเปลือกควันรมควันเสิร์ฟพร้อมมันบูดอบครีมมี่ เสิร์ฟพร้อมเนยเปรี้ยวและหญ้าพราว
650kcal
48gโปรตีน
38gคาร์บ
32gไขมัน
3gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 250g เนื้อวัวสันนอก
- 1 ลูกมันบูดใหญ่
- 2 tbsp เนย
- 3 tbsp ครีมเปรี้ยว
- 15g หญ้าพราว สับ
- 1 tbsp น้ำมันพืช
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
วิธีทำ
- ใช้ส้อมเจาะมันบูด และอบที่ 200°C 20 นาที จนกว่าจะนุ่ม
- ตั้งน้ำมันในกระทะที่ไฟสูง จนกว่าจะร้อนมากๆ
- ปรุงเนื้อวัวอย่างมากด้วยเกลือและพริกไทย; ย่าง 3-4 นาที ทั้งสองด้าน สำหรับของหลัก
- พักเนื้อวัว 5 นาที
- ตัดมันบูดอบ และปิดด้วยเนย ครีมเปรี้ยว และหญ้าพราว
- เสิร์ฟเนื้อวัวพร้อมมันบูดที่มีความอุดมสมบูรณ์
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ