แมคและชีสเมล็ดมะม่วง Creamy
ซอสชีสมะม่วงเนียนเคลือบพาสตาเนื้อนิ่มสำหรับอเมริกันคลาสสิกอบอุ่นและสมบูรณ์
380kcal
14gโปรตีน
48gคาร์บ
15gไขมัน
4gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 8 oz พาสตา
- 1 1/2 cups เมล็ดมะม่วงดิบ (แช่น้ำ)
- 1/4 cup nutritional yeast
- 3 tbsp น้ำมะนาว
- 2 กระเทียมกลีบ
- 1 tsp Dijon mustard
- 1/2 tsp curcuma
- 1/4 tsp cayenne
- 2 cups น้ำซุปผัก
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
- 2 tbsp ขนมปังคุกกี้
- 1 tbsp น้ำมันมะกอก
วิธีทำ
- ปรุงพาสตาตามกล่องอบ เก็บน้ำจากการปรุงพาสตา 1 cup ไว้
- ปั่นเมล็ดมะม่วงแช่ด้วย nutritional yeast น้ำมะนาว กระเทียม mustard เครื่องปรุง และ 1 1/2 cups ซุปจนกว่าเรียบลื่น
- ผสมซอสมะม่วงกับพาสตาและน้ำจากการปรุงพาสตาเพียงพอเพื่อให้ได้ความเข้นข้นตามต้องการ
- คลุกขนมปังคุกกี้ด้วยน้ำมันมะกอกและปิ้งในกระทะจนกว่าสีทอง
- เสิร์ฟแมคและชีสทับด้วยขนมปังคุกกี้ปิ้ง
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ