← สูตรอาหารทั้งหมด

เต้าหู้กรอบ Buffalo Wings กับซอส Vegan Ranch
อเมริกัน35 นาทีวีแกนโปรตีนสูง

เต้าหู้กรอบ Buffalo Wings กับซอส Vegan Ranch

เต้าหู้อบกรอบผสมน้ำจิ้มเผ็ด buffalo ถูกคู่กับ ranch ปราศจากนม creamy สำหรับจิม

285kcal
16gโปรตีน
18gคาร์บ
17gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. กดเต้าหู้และตัดเป็นชิ้นพอดีปาก จากนั้นคลุกด้วย corn starch nutritional yeast และกระเทียมผง
  2. วางบนแผ่นอบและอบในอุณหภูมิ 400°F เป็นเวลา 25 นาทีจนกว่ากรอบและสีทอง
  3. คลุกเต้าหู้ร้อนในน้ำจิ้ม buffalo และกลับเข้าเตาอบ 5 นาที
  4. ปั่นเม็ดมะม่วงแช่ด้วยน้ำมะนาว vinegar กระเทียมและน้ำเพื่อทำซอส ranch
  5. เสิร์ฟครีมส์ด้วยซอส ranch แต่งกวาดและลูกแกะสวน

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ