Morčí kuličky s chili-pepřem Harissa a uhlazovací dip z okurky a labneh
Aromatické morčí kuličky vložené do harissa a bylinek, podávané s chladivým labneh a čerstvými plátky okurky.
340kcal
40gBílkoviny
10gSacharidy
15gTuky
2gVláknina
Ingredience
- 250g mletého masa z morčete
- 3 lžíce harissa pasty
- 1/4 šálku čerstvé máty, nadrobno nasekaná
- 1/4 šálku čerstvého koriandru, nadrobno nasekaný
- 1/4 šálku mandlové mouky
- 1 vejce
- 2 stroužky česneku, nadrobno nasekané
- 2 lžíce olivového oleje
- 1/2 šálku labneh (nebo řeckého jogurtu)
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 okurka, krájená na plátky
- 1/4 lžičky soli
- 1/4 lžičky černého pepře
Postup
- V misce si promíchejte mleté maso z morčete, 2 lžíce harissa, mátu, koriander, mandlovou mouku, vejce, česnek, sůl a pepř. Utvořte 12 kuliček.
- V pánvi na středně vysoké teplotě si zahřejte olivový olej. Kuličky osmahněte 8-10 minut, občas pánví otřesete, dokud nejsou vnitř vařené.
- Do omáčky na máčení si promíchejte labneh, 1 lžici harissa a citronovou šťávu.
- Na talíř si usaďte plátky okurky s labneh dipem na straně.
- Teplé kuličky si podálejte spolu s dipem a okurkou.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.