← Όλες οι συνταγές

Κεφτέδες γαλοπούλας με χαρίσα και ντιπ αγγούρι με λαμπνέ
Μεσανατολική30 λεπτάΧωρίς ΓλουτένηΥψηλής Πρωτεΐνης

Κεφτέδες γαλοπούλας με χαρίσα και ντιπ αγγούρι με λαμπνέ

Αρωματικά κεφτέδες γαλοπούλας με χαρίσα και βότανα, σερβιρισμένα με δροσερό λαμπνέ και τραγανές φέτες αγγουριού.

340kcal
40gΠρωτεΐνη
10gΥδατάνθρακες
15gΛίπος
2gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Ανακατέψτε τον κιμά γαλοπούλας, 2 tbsp χαρίσα, μέντα, κορίανδρο, αλεύρι αμυγδάλου, αυγό, σκόρδο, αλάτι και πιπέρι σε ένα μπολ. Σχηματίστε 12 κεφτέδες.
  2. Θερμάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέσια-υψηλή θερμοκρασία. Ροδοποιήστε τα κεφτέδες για 8-10 λεπτά, ανακατεύοντας το τηγάνι κατά διαστήματα, έως ότου να ψηθούν τελείως.
  3. Ανακατέψτε το λαμπνέ, 1 tbsp χαρίσα και χυμό λεμονιού για την σάλτσα ντιπ.
  4. Τοποθετήστε τις φέτες αγγουριού σε ένα πιάτο με το λαμπνέ ντιπ στο πλάι.
  5. Σερβίρετε τα ζεστά κεφτέδες δίπλα στο ντιπ και το αγγούρι.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.