Klopsiki z indyka z harissą z ogórkiem i dipem z labneh
Pachnące klopsiki z indyka z harissą i ziołami, podawane z chłodzącym labneh i świeżymi plasterkami ogórka.
340kcal
40gBiałko
10gWęglowodany
15gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 8 oz zmielonego indyka
- 3 łyżki pasty harissa
- 1/4 filiżanki świeżej mięty, drobno posiekanej
- 1/4 filiżanki świeżej kolendry, drobno posiekanej
- 1/4 filiżanki mąki migdałowej
- 1 jajko
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 filiżanki labneh (lub greckiego jogurtu)
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 ogórek, pokrojony na plasterki
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
Sposób przygotowania
- Wymieszaj zmielony indyk, 2 łyżki harissa, miętę, kołendrę, mąkę migdałową, jajko, czosnek, sól i pieprz. Uformuj 12 klopsików.
- Rozgrzej oliwę na patelni na średnio-wysokim ogniu. Zrumień klopsiki przez 8-10 minut, czasami wstrząsając patelnią, aż będą gotowe.
- Wymieszaj labneh, 1 łyżkę harissa i sok z cytryny na sos do maczania.
- Ułóż plasterki ogórka na talerzu z dipem z labneh na boku.
- Podaj ciepłe klopsiki wraz z dipem i ogórkiem.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.