Острые котлеты из индейки с харисса, огурцом и соусом из лабне
Ароматные котлеты из индейки с харисса и травами, подаваемые с охлаждающим лабне и хрустящими ломтиками огурца.
340ккал
40gБелки
10gУглеводы
15gЖиры
2gКлетчатка
Ингредиенты
- 8 oz фарша из индейки
- 3 tbsp пасты харисса
- 1/4 cup свежей мяты, мелко нарезанной
- 1/4 cup свежей кинзы, мелко нарезанной
- 1/4 cup муки из миндаля
- 1 яйцо
- 2 зубчика чеснока, мелко нарезанные
- 2 tbsp оливкового масла
- 1/2 cup лабне (или греческого йогурта)
- 1 tbsp лимонного сока
- 1 огурец, нарезанный на ломтики
- 1/4 tsp соли
- 1/4 tsp чёрного перца
Способ приготовления
- Смешайте фарш индейки, 2 tbsp харисса, мяту, кинзу, миндальную муку, яйцо, чеснок, соль и перец. Сформируйте 12 котлет.
- Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем-сильном огне. Обжаривайте котлеты 8-10 минут, время от времени встряхивая сковороду, пока они не готовы.
- Смешайте лабне, 1 tbsp харисса и лимонный сок для соуса к котлетам.
- Выложите ломтики огурца на тарелку, рядом поместите соус из лабне.
- Подавайте тёплые котлеты рядом с соусом и огурцом.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.