Harissa Baharatı Havuçlu Hindi Köfteler Salatalık ve Labneh Diple Servisi
Harissa ve otlarla aromatik şekilde hazırlanmış hindi köfteleri, serinletici labneh ve taze salatalık dilimleriyle sunulur.
340kcal
40gProtein
10gKarbonhidrat
15gYağ
2gLif
Malzemeler
- 8 ons kıyılmış hindi eti
- 3 yemek kaşığı harissa macunu
- 1/4 fincan taze nane, ince doğranmış
- 1/4 fincan taze cilantro, ince doğranmış
- 1/4 fincan badem unu
- 1 yumurta
- 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 fincan labneh (veya Yunan yoğurdu)
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 salatalık, dilimlenmiş
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
Yapılışı
- Bir kaseye kıyılmış hindi eti, 2 yemek kaşığı harissa, nane, cilantro, badem unu, yumurta, sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın. 12 köfte şeklinde yoğurun.
- Orta-yüksek ısıda bir tavaya zeytinyağı dökerek ısıtın. Köfteleri 8-10 dakika kavrulıp ara sıra pan sallayarak, tamamen pişene kadar kavurun.
- Labneh, 1 yemek kaşığı harissa ve limon suyunu karıştırarak soslamayı hazırlayın.
- Salatalık dilimlerini bir tabağa döşeyin, yanına labneh diple koyun.
- Sıcak köfteleri dip ve salatalık yanında servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.