← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਹਰਿਸਾ-ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟਰਕੀ ਦਾ ਗੋਲਾ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਲਬਨਾ ਡਿপ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ30 ਮਿੰਟਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਹਰਿਸਾ-ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟਰਕੀ ਦਾ ਗੋਲਾ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਲਬਨਾ ਡਿপ ਨਾਲ

ਹਰਿਸਾ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਟਰਕੀ ਦਾ ਗੋਲਾ, ਠੰਢਾ ਲਬਨਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਪ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਈਸ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ।

340kcal
40gਪ੍ਰੋਟੀਨ
10gਕਾਰਬਸ
15gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਧਰਤੀ ਟਰਕੀ, 2 tbsp ਹਰਿਸਾ, ਪੁਦੀਨਾ, ਧਨੀਆ, ਬਾਦਾਮ ਪਾਊਡਰ, ਅੰਡਾ, ਲਸੁਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ। 12 ਗੋਲੇ ਬਣਾਓ।
  2. ਇੱਕ ਤੜਕਾਈ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਝੋਲੀ-ਤੇਜ਼ ਅੱਗ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਗੋਲਿਆਂ ਨੂੰ 8-10 ਮਿੰਟ ਤਕ ਭੂਨੋ, ਪੈਨ ਝਟਕਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾ ਨ ਹੋ ਜਾਵੇ।
  3. ਲਬਨਾ, 1 tbsp ਹਰਿਸਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਡਿਪ ਸਾਸ ਬਣਾਓ।
  4. ਖੀਰੇ ਦੀ ਸਲਾਈਸ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸਾਜੋ ਅਤੇ ਲਬਨਾ ਡਿਪ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
  5. ਗਰਮ ਗੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਡਿਪ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।