ਹਰਿਸਾ-ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟਰਕੀ ਦਾ ਗੋਲਾ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਲਬਨਾ ਡਿপ ਨਾਲ
ਹਰਿਸਾ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਟਰਕੀ ਦਾ ਗੋਲਾ, ਠੰਢਾ ਲਬਨਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਪ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਈਸ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ।
340kcal
40gਪ੍ਰੋਟੀਨ
10gਕਾਰਬਸ
15gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 8 oz ਧਰਤੀ ਵਾਲੀ ਟਰਕੀ
- 3 tbsp ਹਰਿਸਾ ਪੇਸਟ
- 1/4 cup ਤਾਜ਼ੀ ਪੁਦੀਨਾ, ਬਾਰੀਕ ਕਟੀ ਹੋਈ
- 1/4 cup ਤਾਜ਼ੀ ਧਨੀਆ, ਬਾਰੀਕ ਕਟੀ ਹੋਈ
- 1/4 cup ਬਾਦਾਮ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਅੰਡਾ
- 2 ਕਲੀਆਂ ਲਸੁਣ, ਬਾਰੀਕ ਕਟੀਆਂ
- 2 tbsp ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 cup ਲਬਨਾ (ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀ)
- 1 tbsp ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਖੀਰਾ, ਸਲਾਈਸ ਵਿੱਚ
- 1/4 tsp ਨਮਕ
- 1/4 tsp ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਤਰੀਕਾ
- ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਧਰਤੀ ਟਰਕੀ, 2 tbsp ਹਰਿਸਾ, ਪੁਦੀਨਾ, ਧਨੀਆ, ਬਾਦਾਮ ਪਾਊਡਰ, ਅੰਡਾ, ਲਸੁਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ। 12 ਗੋਲੇ ਬਣਾਓ।
- ਇੱਕ ਤੜਕਾਈ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਝੋਲੀ-ਤੇਜ਼ ਅੱਗ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਗੋਲਿਆਂ ਨੂੰ 8-10 ਮਿੰਟ ਤਕ ਭੂਨੋ, ਪੈਨ ਝਟਕਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾ ਨ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਲਬਨਾ, 1 tbsp ਹਰਿਸਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਡਿਪ ਸਾਸ ਬਣਾਓ।
- ਖੀਰੇ ਦੀ ਸਲਾਈਸ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸਾਜੋ ਅਤੇ ਲਬਨਾ ਡਿਪ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਗਰਮ ਗੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਡਿਪ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।