Шашлички з індички зі спецією харісса і соус з огірка та лабне
Ароматні шашлички з індички зі спецією харісса та травами, подавані з охолоджуючим лабне та хрустким ломтиком огірка.
340ккал
40gБілки
10gВуглеводи
15gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 8 унцій фаршу індички
- 3 столові ложки пасти харісса
- 1/4 чашки свіжої м'яти, дрібно нарізаної
- 1/4 чашки свіжої кропиви, дрібно нарізаної
- 1/4 чашки мигдальної муки
- 1 яйце
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1/2 чашки лабне (або грецького йогурту)
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 огірок, нарізаний ломтиками
- 1/4 чайної ложки солі
- 1/4 чайної ложки чорного перцю
Приготування
- Змішайте фарш індички, 2 столові ложки харісси, м'яту, кропиву, мигдальну муку, яйце, часник, сіль і чорний перець. Сформуйте 12 шашличків.
- Розігрійте оливкову олію на сковороді на середньо-високому вогні. Підрумяніть шашлички протягом 8-10 хвилин, час від часу стрясаючи сковороду, поки вони не приготуються повністю.
- Змішайте лабне, 1 столову ложку харісси та лимонний сік для соусу для макання.
- Розмістіть ломтики огірка на тарілці з лабне соусом збоку.
- Подавайте теплі шашлички разом із соусом та огірком.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.