Paprika Poblano a fazolový Pinto Stuffed Peppers
Kouřové pečené papriky poblano plněné kořeněnými fazolemi Pinto, rýží a podlité omáčkou z kešu sýru.
340kcal
12gBílkoviny
50gSacharidy
9gTuky
10gVláknina
Ingredience
- 2 papriky poblano
- 1 hrnek uvařených fazolí Pinto
- 2/3 hrnku uvařené hnědé rýže
- 1/3 hrnku syrových kešu, namočených
- 2 lžíce nutriční kvasnice
- 1 stroužek česneku
- 1/4 hrnku nasekaného rajčete
- 1/4 cibule, nasekaná
- 1 lžíce olivového oleje
- kmín, sůl, šťáva z limety
Postup
- Pečte papriky poblano nad plamenem, až budou zpouhleny; položte do pokrytého hrnce 5 minut, poté olupujte.
- Restujte cibuli a rajče v olivovém oleji, přidejte fazole Pinto a kmín; zahřejte.
- Rozmixujte namočené kešu, nutriční kvasnici, česnek, 1/4 hrnku vody a šťávu z limety pro sýrovou omáčku.
- Naplňte každou papriku zmesím fazolí a rýží, uspořádejte do pekáče.
- Nalijte sýrovou omáčku přes papriky a pečte na 350°F 15 minut.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.