Peperoni Poblano Farciti di Fagioli Pinto e Riso
Peperoni poblano affumicati e arrosto farciti di fagioli pinto stagionati, riso e ricoperti di salsa di formaggio di anacardi.
340kcal
12gProteine
50gCarboidrati
9gGrassi
10gFibre
Ingredienti
- 2 peperoni poblano
- 1 tazza fagioli pinto cotti
- 2/3 tazza riso integrale cotto
- 1/3 tazza anacardi crudi, ammollati
- 2 cucchiai lievito nutrizionale
- 1 spicchio aglio
- 1/4 tazza pomodoro tritato
- 1/4 cipolla, tritata
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- cumino, sale, succo di lime
Preparazione
- Arrostire i poblano su fiamma viva fino a annerire; posizionare in una ciotola coperta per 5 minuti, quindi togliere la pelle.
- Rosolare la cipolla e il pomodoro nell'olio d'oliva, aggiungere i fagioli pinto e cumino; riscaldare bene.
- Frullare gli anacardi ammollati, lievito nutrizionale, aglio, 1/4 tazza di acqua e succo di lime per salsa di formaggio.
- Farcire ogni peperone con composto di fagioli e riso, disporre in una pirofila.
- Versare la salsa di anacardi sui peperoni e cuocere a 350°F per 15 minuti.
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