Pimentões Poblano Recheados com Feijão Pinto
Pimentões poblano assados e fumegantes recheados com feijão pinto temperado, arroz e cobertos com molho de queijo de caju.
340kcal
12gProteína
50gCarboidratos
9gGordura
10gFibra
Ingredientes
- 2 pimentões poblano
- 1 xícara de feijão pinto cozido
- 2/3 xícara de arroz integral cozido
- 1/3 xícara de castanha de caju crua, de molho
- 2 colheres de sopa de levedura nutricional
- 1 dente de alho
- 1/4 xícara de tomate picado
- 1/4 cebola, picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- cominho, sal, suco de limão
Preparação
- Asse poblanos sobre chama até ficarem enegrecidos; coloque em uma tigela coberta por 5 minutos, depois descasque.
- Refogue cebola e tomate em azeite de oliva, adicione feijão pinto e cominho; aqueça bem.
- Bata castanhas de caju de molho, levedura nutricional, alho, 1/4 xícara de água e suco de limão para fazer molho de queijo.
- Recheie cada pimentão com mistura de feijão e arroz, organize em um prato de assar.
- Despeje molho de caju sobre os pimentões e asse a 350°F por 15 minutos.
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