← Tüm tarifler

Poblano ve Pinto Fasülye Dolgulu Biberler
Meksika40 dkVeganVejetaryenGlütensiz

Poblano ve Pinto Fasülye Dolgulu Biberler

Dumanlı kavrulmuş poblano biberler baharat yapılmış pinto fasülye, pirinç ile doldurulan ve yer fıstığı peynir sosuyla kaplanmış.

340kcal
12gProtein
50gKarbonhidrat
9gYağ
10gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Poblano biberlerini alev üzerinde siyahlaşana kadar kavrın; kapalı kaseye 5 dakika koyup sonra soyun.
  2. Soğan ve domates'i zeytin yağında kızartın, pinto fasülye ve kimyon ekleyin; ısıtın.
  3. Islatılmış yer fıstığını, beslenme mayası, sarımsak, 1/4 su bardağı su ve limon suyu ile peynir sosusu için karıştırın.
  4. Her biberi fasülye karışımı ve pirinç ile doldurun, fırın tepsisinde düzenleyin.
  5. Yer fıstığı sosusu biberler üzerine dökün ve 350°F'de 15 dakika fırınlayın.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.