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Chana Masala con Espinaca
India35 minVegetarianasAltas en ProteínaSin Gluten

Chana Masala con Espinaca

Curry cremoso de garbanzos con especias aromáticas, espinaca y tomates que es sustancioso y profundamente satisfactorio.

280kcal
12gProteína
35gCarbohidratos
9gGrasa
8gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Calienta aceite y templa las semillas de comino hasta que aromaticen.
  2. Agrega cebolla, ajo y jengibre; cocina hasta dorado.
  3. Incorpora cúrcuma, cilantro y garam masala durante 1 minuto.
  4. Añade tomates y garbanzos; deja cocer a fuego lento 15 minutos.
  5. Integra espinaca y leche de coco; cocina 5 minutos hasta que se marchite.
  6. Ajusta sal y polvo de chile al gusto.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

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