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Chana Masala mit Spinat
Indisch35 Min.VegetarischEiweißreichGlutenfrei

Chana Masala mit Spinat

Cremiges Kichererbsen-Curry mit aromatischen Gewürzen, Spinat und Tomaten – herzlich und tiefgründig befriedigend.

280kcal
12gEiweiß
35gKohlenhydrate
9gFett
8gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Öl erhitzen und Kreuzkümmelsamen tempern bis duftend.
  2. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen; bis goldbraun kochen.
  3. Kurkuma, Koriander und Garam Masala 1 Minute einrühren.
  4. Tomaten und Kichererbsen hinzufügen; 15 Minuten köcheln lassen.
  5. Spinat und Kokosmilch unterheben; 5 Minuten garen bis welk.
  6. Salz und Chili-Pulver nach Geschmack abschmecken.

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