Quesadillas de Camote y Col Rizada con Chipotle
Tortillas crujientes rellenas de camote tierno asado, col rizada masajeada y guacamole cremoso.
320kcal
8gProteína
46gCarbohidratos
11gGrasa
8gFibra
Ingredientes
- 2 tortillas grandes de harina o maíz
- 1 camote mediano, en cubos
- 2 tazas de col rizada picada
- 1/2 aguacate, machacado
- 2 cucharadas de frijoles refritos
- 1 cucharadita de polvo de chipotle
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 limón, exprimido
- 1/4 cebolla, picada
- sal y pimienta
Preparación
- Mezcla los cubos de camote con polvo de chipotle y 1/2 cucharada de aceite; asa a 400°F durante 15 minutos.
- Masajea la col rizada con jugo de limón y sal (2 minutos), luego mezcla con el camote asado y la cebolla picada.
- Machaca el aguacate con sal y un poco de jugo de limón.
- Unta frijoles refritos y guacamole en una tortilla, cubre con la mezcla de col rizada, dobla y presiona suavemente.
- Fríe la quesadilla en 1/2 cucharada de aceite a fuego medio, 3 minutos por lado, hasta que esté dorada y caliente por dentro.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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