← Усі рецепти

Кесадильї з батату і капусти Кейл із чипотле
Мексиканська28 хвВеганськіВегетаріанські

Кесадильї з батату і капусти Кейл із чипотле

Хрустки тортильї з ніжним запеченим бататом, масованою капустою Кейл та кремистим гуакамоле.

320ккал
8gБілки
46gВуглеводи
11gЖири
8gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Змішайте кубики батату з порошком чипотле та 1/2 столової ложки олії; запікайте при 400°F протягом 15 хвилин.
  2. Масуйте капусту Кейл лаймовим соком та сіллю (2 хвилини), потім змішайте з запеченим бататом та нарізаною цибулею.
  3. Розм'яніть авокадо з сіллю та щепоткою лаймового соку.
  4. Розмажте переварені боби та гуакамоле на одній тортильї, викладіть суміш з капусти, складіть та легко натисніть.
  5. Смажте кесадильї в 1/2 столової ложки олії на середньому вогні, 3 хвилини з кожного боку, поки золотиста та гаряча всередину.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.