Nutari
Tilapia a la Parrilla con Limón y Cilantro
Pescado blanco salteado en sartén con mantequilla de limón zesty y cilantro fresco servido con ensalada de frijoles negros.
320kcal
42gProteína
11gCarbohidratos
13gGrasa
2.5gFibra
Ingredientes
- 600g de filetes de tilapia
- 4 limones
- 4 tablespoons de mantequilla
- 4 dientes de ajo, picados
- cilantro fresco, picado
- 1 lata de frijoles negros, escurridos
- 1 pimiento rojo, picado
- 1 jalapeño, picado
- 2 tablespoons de aceite de oliva
- sal y pimienta
- comino
Preparación
- Sazona la tilapia con sal, pimienta y comino.
- Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto; agrega el ajo y saltea 1 minuto.
- Saltea los filetes de tilapia 4 minutos de cada lado hasta que estén opacos; exprime jugo de limón fresco sobre la parte superior.
- Mezcla los frijoles negros, pimiento rojo, jalapeño, cilantro y aceite de oliva con jugo de limón.
- Sirve la tilapia con mantequilla de cilantro y acompaña con la ensalada de frijoles negros.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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