← Все рецепты

Кесадильи с бататом и чипотле и капустой кейл
Мексиканская28 минВеганскоеВегетарианское

Кесадильи с бататом и чипотле и капустой кейл

Хрустящие лепёшки с нежным запечённым бататом, помассированной капустой кейл и кремообразным гуакамоле.

320ккал
8gБелки
46gУглеводы
11gЖиры
8gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Перемешайте кубики батата с порошком чипотле и 1/2 столовой ложки масла; запекайте при температуре 400°F в течение 15 минут.
  2. Помассируйте капусту кейл с соком лайма и солью (2 минуты), затем перемешайте с запечённым бататом и нарезанным луком.
  3. Разомните авокадо с солью и щепоткой сока лайма.
  4. Намажьте рефрайд бины и гуакамоле на одну лепёшку, добавьте смесь с капустой, сложите и слегка прижмите.
  5. Пожарьте кесадилью в 1/2 столовой ложки масла на среднем огне, 3 минуты с каждой стороны, до золотистого цвета и теплоты внутри.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.