← Wszystkie przepisy

Quesadille z batatą, kapustą kale i chipotle
Meksykańska28 minWegańskieWegetariańskie

Quesadille z batatą, kapustą kale i chipotle

Chrupiące tortille z miękką pieczoną batatą, masowaną kapustą kale i kremowym guacamole.

320kcal
8gBiałko
46gWęglowodany
11gTłuszcz
8gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Obtocz kostki bataty papryką chipotle i 1/2 łyżką oleju; piecz w 400°F przez 15 minut.
  2. Masuj kapustę kale sokiem z limonki i solą (2 minuty), następnie wymieszaj z pieczoną batatą i pokrojoną cebulą.
  3. Roztłucz awokado z solą i szczyptą soku z limonki.
  4. Posmaruj jedną tortillę fasolą refried i guacamole, nałóż mieszankę z kapusty kale, złóż i delikatnie przyciśnij.
  5. Smaż quesillę w 1/2 łyżce oleju na średnim ogniu, 3 minuty z każdej strony, do czasu aż będzie złota i ciepła w środku.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.