← Všechny recepty

Quesadilly s pikantním batátem a koupelí
Mexická28 minVeganskéVegetariánské

Quesadilly s pikantním batátem a koupelí

Křupavé tortilly plněné měkkým pečeným batátem, masírovanou koupelí a krémovým guacamole.

320kcal
8gBílkoviny
46gSacharidy
11gTuky
8gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Batátové kostky posypte pikantním chilli práškem a 1/2 lžíce oleje; pečte na 400°F 15 minut.
  2. Koupel masírujte s šťávou z limetky a solí (2 minuty), pak vmíchejte pečený batát a pokrájenou cibuli.
  3. Avokádo rozmačkejte se solí a trochou šťávy z limetky.
  4. Na jednu tortillu naneste přeložené fazole a guacamole, posypte zmíšením koupele, složte a jemně stiskněte.
  5. Quesadillu smažte na pánvi v 1/2 lžíce oleje na středním ohni, 3 minuty z každé strany, dokud není zlatavá a teplá.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.