Pechuga de Pollo a la Parrilla con Camote y Brócoli
Pechuga de pollo magra perfectamente asada al lado de camote asado y brócoli al vapor, un plato de proteína clásico y saciante.
420kcal
52gProteína
35gCarbohidratos
6gGrasa
7gFibra
Ingredientes
- 7 oz de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 3/4 taza de cubos de camote asado
- 1.5 tazas de ramilletes de brócoli
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de pimentón ahumado
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- sal y pimienta al gusto
- 1/2 limón
Preparación
- Frota la pechuga de pollo con aceite de oliva, pimentón ahumado, ajo en polvo, sal y pimienta.
- Asa el pollo a fuego medio-alto durante 6–7 minutos por lado hasta que la temperatura interna alcance 165°F.
- Revuelve los cubos de camote con una pizca de sal y asa a 400°F durante 18 minutos.
- Cuece al vapor los ramilletes de brócoli durante 5 minutos hasta que estén tiernos pero crujientes.
- Sirve el pollo asado al lado del camote y brócoli; exprime jugo de limón fresco encima y sirve.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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