Nutari
Chile de Carne Molida Magra con Frijoles Negros
Chile sustancioso y reconfortante hecho con carne molida magra, frijoles rojos y tomates, perfecto para preparar comidas con un contenido excepcional de proteína.
385kcal
42gProteína
28gCarbohidratos
12gGrasa
8gFibra
Ingredientes
- 8 oz de carne molida magra (93/7)
- 1/2 taza de frijoles negros cocidos
- 1/2 taza de frijoles rojos cocidos
- 3/4 taza de tomates picados
- 1/4 taza de salsa de tomate
- 1/4 cebolla picada
- 1 diente de ajo picado
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1/2 cucharadita de comino
- sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita de aceite
Preparación
- Calienta el aceite en una olla y dora la carne molida con cebolla y ajo picados a fuego medio.
- Añade el chile en polvo y comino; cocina durante 1 minuto hasta que esté fragante.
- Incorpora los tomates picados, salsa de tomate, frijoles negros y frijoles rojos.
- Simmer durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los sabores se fusionen.
- Sazona con sal y pimienta al gusto y sirve caliente.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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