← Toutes les recettes

Crêpes Protéinées au Fromage Blanc avec Baies
Américaine15 minRiche en protéinesVégétarien

Crêpes Protéinées au Fromage Blanc avec Baies

Des crêpes moelleuses et riches en protéines préparées avec du fromage blanc, garnies de baies fraîches et d'un trait de miel pour un petit-déjeuner satisfaisant.

380kcal
38gProtéines
42gGlucides
8gLipides
3gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger le fromage blanc, les œufs, les flocons d'avoine, la vanille, la levure chimique et la cannelle jusqu'à obtenir un mélange lisse.
  2. Chauffer le beurre sur une plaque chauffante antiadhésive à feu moyen.
  3. Verser la pâte en 3–4 crêpes et cuire 2–3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  4. Garnir les crêpes chaudes de baies fraîches mélangées et verser un trait de miel.
  5. Servir immédiatement.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

Suivez-la en quelques secondes avec Nutari

Prenez une photo pour enregistrer calories et macros, profitez d'un coach IA, et découvrez plus de recettes adaptées à vos objectifs.