ਕੁਟੀਜ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਨਕੇਕਸ ਬੇਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 cup ਘੱਟ ਫ੍ਰੈਟ ਕੁਟੀਜ ਚੀਜ਼
• 3 large ਅੰਡੇ
• 1/4 cup ਓਟਸ
• 1/2 tsp ਵੈਨਿਲਾ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ
• 1/2 tsp ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਉਡਰ
• 1/4 tsp ਦਾਲਚੀਨੀ
• 1 cup ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੇਰੀਜ਼
• 1 tbsp ਸ਼ਹਦ
• 1 tsp ਬਟਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ

ਤਰੀਕਾ

1. ਕੁਟੀਜ ਚੀਜ਼, ਅੰਡੇ, ਓਟਸ, ਵੈਨਿਲਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਉਡਰ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਨਿਰਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ।
2. ਮਧਿਅਮ ਅੱਗ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਨੌਨ-ਸਟਿਕ ਗ੍ਰਿਡਲ ਤੇ ਬਟਰ ਗਰਮ ਕਰੋ।
3. ਬੇਟਰ ਨੂੰ 3–4 ਪੈਨਕੇਕਸ ਵਿੱਚ ਉਣਾਲੋ ਅਤੇ 2–3 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸਿਆ ਲਈ ਪਕਾਓ ਜਦ ਤੱਕ ਸੁਨਹਰਾ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
4. ਗਰਮ ਪੈਨਕੇਕਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੇਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਹਦ ਦੀ ਬੂੰਦ ਦਿਓ।
5. ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ।

Related recipes

ਅੰਡਾ ਰੋਲ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾংਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਅਮਰੀਕੀ · 365 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਕੌਬ ਸਲਾਦ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਾਈ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ

ਅਮਰੀਕੀ · 410 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚੇਡਰ ਫ੍ਰਿਟਾਤਾ

ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਕੇਟੋ ਬੀਫ ਸਟੀਕ ਲਸੁਣ ਮਾਖਣ ਅਤੇ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਅਮਰੀਕੀ · 520 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੀਆਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ

ਅਮਰੀਕੀ · 445 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਬੇਕਨ-ਲਪੇਟੀ ਹੋਈ ਕਾਡ ਲੇਮਨ ਐਲੀਓਲੀ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ

ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ