Panquecas de Queijo Cottage com Proteína e Frutas Vermelhas
Panquecas macias e ricas em proteína feitas com queijo cottage, cobertas com frutas vermelhas frescas e um fio de mel para um café da manhã satisfatório.
380kcal
38gProteína
42gCarboidratos
8gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 1 xícara de queijo cottage desnatado
- 3 ovos grandes
- 1/4 xícara de aveia
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de canela
- 1 xícara de frutas vermelhas mistas
- 1 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de manteiga para cozinhar
Preparação
- Bata o queijo cottage, ovos, aveia, baunilha, fermento em pó e canela até ficar homogêneo.
- Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- Despeje a massa em 3-4 panquecas e cozinhe por 2-3 minutos de cada lado até dourar.
- Cubra as panquecas quentes com frutas vermelhas frescas mistas e regue com mel.
- Sirva imediatamente.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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