Quark-Protein-Pfannkuchen mit Beeren
Fluffige, proteinreiche Pfannkuchen aus Quark, belegt mit frischen Beeren und einem Honig-Drizzle für ein befriedigendes Frühstück.
380kcal
38gEiweiß
42gKohlenhydrate
8gFett
3gBallaststoffe
Zutaten
- 1 Tasse fettarmer Quark
- 3 große Eier
- 1/4 Tasse Haferflocken
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- 1/2 TL Backpulver
- 1/4 TL Zimt
- 1 Tasse gemischte Beeren
- 1 EL Honig
- 1 TL Butter zum Kochen
Zubereitung
- Quark, Eier, Haferflocken, Vanilleextrakt, Backpulver und Zimt pürieren, bis es glatt ist.
- Butter auf einer antihaftbeschichteten Grillplatte über mittlerer Hitze erhitzen.
- Teig in 3–4 Pfannkuchen gießen und 2–3 Minuten pro Seite kochen, bis sie goldbraun sind.
- Warme Pfannkuchen mit frischen gemischten Beeren belegen und mit Honig beträufeln.
- Sofort servieren.
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