← Tất cả công thức

Bánh Kếp Protein Từ Phomai Cottage với Berry
Mỹ15 phútGiàu đạmChay

Bánh Kếp Protein Từ Phomai Cottage với Berry

Những chiếc bánh kếp mịn mềm, giàu protein làm từ phomai cottage, phủ trên với berry tươi và một ít mật ong cho bữa sáng thỏa mãn.

380kcal
38gĐạm
42gTinh bột
8gChất béo
3gChất xơ

Nguyên liệu

Cách làm

  1. Xay phomai cottage, trứng, yến mạch, vanilla, bột nở và quế cho đến khi mịn.
  2. Cho bơ vào lên trên chảo không dính ở lửa vừa.
  3. Đổ bột vào thành 3–4 bánh kếp và nấu 2–3 phút mỗi mặt cho đến khi vàng nâu.
  4. Phủ bánh kếp nóng với berry hỗn hợp tươi và rưới mật ong.
  5. Phục vụ ngay lập tức.

Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.

Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari

Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.