← Todas las recetas

Falafel Crujiente con Salsa de Tahini
Medio Oriente30 minVegetarianasAltas en Proteína

Falafel Crujiente con Salsa de Tahini

Tortas fritas doradas de garbanzos servidas con una salsa de tahini cremosa y vegetales frescos.

320kcal
12gProteína
28gCarbohidratos
18gGrasa
7gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Escurre los garbanzos y procesa con hierbas, especias, cebolla, ajo y harina hasta formar una mezcla gruesa.
  2. Forma 12 tortas y refrigera durante 15 minutos.
  3. Calienta el aceite en una sartén profunda y fríe las tortas 3-4 minutos por lado hasta que estén doradas.
  4. Para la salsa: bate tahini, jugo de limón, ajo, sal y 3 cucharadas de agua hasta que esté suave.
  5. Sirve el falafel caliente con salsa de tahini y pan de pita.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

Regístrala en segundos con Nutari

Toma una foto para registrar calorías y macros, obtén un entrenador con IA y más recetas adaptadas a tus objetivos.