Falafel Crujiente con Salsa de Tahini
Tortas fritas doradas de garbanzos servidas con una salsa de tahini cremosa y vegetales frescos.
320kcal
12gProteína
28gCarbohidratos
18gGrasa
7gFibra
Ingredientes
- 1 taza de garbanzos secos (remojados durante la noche)
- 1/4 taza de perejil fresco
- 1/4 taza de cilantro fresco
- 1/2 cebolla, picada
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cilantro molido
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- aceite para freír
- 3 cucharadas de tahini
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 diente de ajo
- agua
Preparación
- Escurre los garbanzos y procesa con hierbas, especias, cebolla, ajo y harina hasta formar una mezcla gruesa.
- Forma 12 tortas y refrigera durante 15 minutos.
- Calienta el aceite en una sartén profunda y fríe las tortas 3-4 minutos por lado hasta que estén doradas.
- Para la salsa: bate tahini, jugo de limón, ajo, sal y 3 cucharadas de agua hasta que esté suave.
- Sirve el falafel caliente con salsa de tahini y pan de pita.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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