Falafel Crocante com Molho de Tahine
Bolinhas de grão-de-bico fritas até dourado, servidas com molho cremoso de tahine e vegetais frescos.
320kcal
12gProteína
28gCarboidratos
18gGordura
7gFibra
Ingredientes
- 240ml de grão-de-bico seco (demolhado overnight)
- 60ml de salsa fresca
- 60ml de coentro fresco
- 1/2 cebola, picada
- 3 dentes de alho, picados
- 1 colher de chá de cominho moído
- 1 colher de chá de coentro moído
- 1/4 colher de chá de pimenta caiena
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 colher de chá de sal
- óleo para fritar
- 3 colheres de sopa de tahine
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 dente de alho
- água
Preparação
- Escorra o grão-de-bico e processe com ervas, especiarias, cebola, alho e farinha até formar uma mistura grossa.
- Forme 12 bolinhas e refrigere por 15 minutos.
- Aqueça o óleo em uma panela funda e frite as bolinhas por 3-4 minutos de cada lado até dourar.
- Para o molho: misture o tahine, suco de limão, alho, sal e 3 colheres de sopa de água até ficar macio.
- Sirva o falafel quente com molho de tahine e pão pita.
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