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Falafels croustillants avec sauce tahini
Moyen-orientale30 minVégétarienRiche en protéines

Falafels croustillants avec sauce tahini

Des galettes de pois chiches dorées et frites servies avec une sauce tahini crémeuse et des légumes frais.

320kcal
12gProtéines
28gGlucides
18gLipides
7gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Égoutter les pois chiches et les mixer avec les herbes, épices, oignon, ail et farine jusqu'à obtenir un mélange grossier.
  2. Former 12 galettes et réfrigérer 15 minutes.
  3. Chauffer l'huile dans une poêle profonde et faire frire les galettes 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à dorage.
  4. Pour la sauce : fouetter le tahini, le jus de citron, l'ail, le sel et 3 c. à soupe d'eau jusqu'à lissité.
  5. Servir les falafels chauds avec la sauce tahini et du pain pita.

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