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Knusprige Falafel mit Tahini-Soße
Nahöstlich30 Min.VegetarischEiweißreich

Knusprige Falafel mit Tahini-Soße

Goldbraun frittierte Kichererbsen-Pasteten mit cremiger Tahini-Soße und frischem Gemüse.

320kcal
12gEiweiß
28gKohlenhydrate
18gFett
7gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Kichererbsen abtropfen lassen und mit Kräutern, Gewürzen, Zwiebel, Knoblauch und Mehl pulsieren, bis grobe Mischung entsteht.
  2. Mischung in 12 Pasteten formen und 15 Minuten kalt stellen.
  3. Öl in tiefem Topf erhitzen und Pasteten 3–4 Minuten pro Seite frittieren, bis goldbraun.
  4. Für die Soße: Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Salz und 3 EL Wasser verrühren, bis cremig.
  5. Warme Falafel mit Tahini-Soße und Fladenbrot servieren.

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