← Tüm tarifler

Yumurta Körüsü ile Salatalık Raita
Hint25 dkGlütensizVejetaryenYüksek Proteinli

Yumurta Körüsü ile Salatalık Raita

Sert haşlanmış yumurtalar, zencefil aromatize domates sosu içinde banyoda beklemektedir aromatik baharatlı, serinleştirici salatalık yoğurdu tarafı ile dengeli.

320kcal
18gProtein
20gKarbonhidrat
19gYağ
2gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Yumurtaları 8 dakika kaynatın; soğutun ve kabuklarını çıkarın, yarılayın.
  2. Kimyon ve hardal tohumlarını ghee içinde baharat olarak koyun; soğanları çıtır olana kadar sauté edin.
  3. Zencefil, sarımsak ve biberleri ekleyin; 1 dakika pişirin.
  4. Zerdeçal, kırmızı biber tozu ve kişniş tozunu serpme; ardından küp doğranmış domatesleri ve hindistan cevizi sütünü dökün.
  5. 5 dakika kaynatasın; yumurta yarılarını nazikçe ekleyin ve 3 dakika daha pişirin.
  6. Yoğurt, salatalık, kimyon tozu, tuz ve karabiberi karıştırarak raita yapın; körü ile yanında servis edin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.