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Curry di Uova con Raita di Cetriolo
Indiana25 minSenza GlutineVegetarianaAd Alto Contenuto Proteico

Curry di Uova con Raita di Cetriolo

Uova sode immerse in una setosa salsa di pomodoro aromatizzata con zenzero e spezie aromatiche, equilibrata da un raffreddante yogurt al cetriolo.

320kcal
18gProteine
20gCarboidrati
19gGrassi
2gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Bollire le uova per 8 minuti; raffreddare, sbucciare e dimezzare.
  2. Temperare semi di cumino e senape nel chiarificato; rosolare le cipolle finché croccanti.
  3. Aggiungere zenzero, aglio e peperoncini; cuocere 1 minuto.
  4. Cospargere curcuma, polvere di peperoncino e coriandolo; mescolare brevemente, quindi aggiungere pomodori schiacciati e latte di cocco.
  5. Cuocere a fuoco lento 5 minuti; aggiungere delicatamente le metà di uova e cuocere 3 minuti ancora.
  6. Mescolare yogurt, cetriolo, polvere di cumino, sale e pepe per la raita; servire accanto al curry.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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