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Curry de Ovo com Raita de Pepino
Indiana25 minSem GlútenVegetarianoRico em Proteína

Curry de Ovo com Raita de Pepino

Ovos cozidos mergulhados em um molho de tomate sedoso e infusionado com gengibre e especiarias aromáticas, equilibrado com iogurte refrescante de pepino.

320kcal
18gProteína
20gCarboidratos
19gGordura
2gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Ferva ovos por 8 minutos; esfrie, descasque e divida ao meio.
  2. Tempere sementes de cominho e mostarda em ghee; refogue cebolas até ficar crocante.
  3. Adicione gengibre, alho e pimentas; cozinhe por 1 minuto.
  4. Polvilhe cúrcuma, pó de pimenta e pó de coentro; mexa rapidamente, depois adicione tomates esmagados e leite de coco.
  5. Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos; adicione delicadamente as metades de ovo e cozinhe por mais 3 minutos.
  6. Misture iogurte, pepino, pó de cominho, sal e pimenta para a raita; sirva ao lado do curry.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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