← Všechny recepty

Vaječné kari s okurkou a jogurtem
Indická25 minBezlepkovéVegetariánskéVysokoproteinové

Vaječné kari s okurkou a jogurtem

Vejce na tvrdo ponořená do hedvábné, zázvorem vonící rajčatové omáčce s aromatickými kořeními, vyvážené chladivým okurkovým jogurtem po straně.

320kcal
18gBílkoviny
20gSacharidy
19gTuky
2gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Vařte vejce 8 minut; ochlaďte, oloupejte a rozpůlte.
  2. Temperujte semínka kmínu a černé hořčice v ghí; osmahujte cibuli, až bude křupavá.
  3. Přidejte zázvor, česnek a chilli papičky; vařte 1 minutu.
  4. Posypte kurkumou, červeným chilli práškem a koriandrů; krátce míchejte, poté přidejte drrcená rajčata a kokosové mléko.
  5. Vařte 5 minut; jemně přidejte poloviny vajec a vařte další 3 minuty.
  6. Smíchejte jogurt, okurku, kmín v prášku, sůl a pepř na raitu; podávejte vedle kari.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.