← สูตรอาหารทั้งหมด

แกงไข่พร้อมราชายกรรม
อินเดีย25 นาทีไม่มีกลูเตนมังสวิรัติโปรตีนสูง

แกงไข่พร้อมราชายกรรม

ไข่ต้มเต็มลุกจ่อมด้วยซอสมะเขือที่ครีมมี่ และหอมด้วยขิง ผสมเครื่องเทศหอมอรอบ สมดุลด้วยโยเกรกรรมของเขียวสดชื่น

320kcal
18gโปรตีน
20gคาร์บ
19gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ต้มไข่ 8 นาที เย็นลง ปอกเปลือก และ แบ่งครึ่ง
  2. ทอดเมล็ดยีระและเมล็ดกระเทียมดำในน้ำมันเนย ทอดหอมจนกรอบ
  3. ใส่ขิง กระเทียม และ พริกสีเขียว ปรุงตัด 1 นาที
  4. โรยผงขมิ้น ผงพริกแห้ง และ ผงเหม คน เล็กน้อย จากนั้นใส่มะเขือเดือยสับและนมมะพร้าว
  5. สตูว์ 5 นาที ค่อย ๆ ใส่ไข่ครึ่งหนึ่ง และ ปรุง 3 นาทีต่อเติม
  6. ผสมโยเกิร์ต แตง ผงยีระ เกลือ และ พริก สำหรับราชา เสิร์ฟข้างแกง

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ