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Assado de Grão-de-Bico Especiado Falafel com Molho Tahine
Mediterrânea30 minVeganRico em Proteína

Assado de Grão-de-Bico Especiado Falafel com Molho Tahine

Grão-de-bico especiado assado até ficar crocante, servido com um regozijo tahine refrescante e ervas frescas.

320kcal
12gProteína
32gCarboidratos
14gGordura
8gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Preaqueça o forno a 220°C. Misture grão-de-bico com azeite de oliva, cominho, coentro, pimenta de caiena, pó de alho e sal.
  2. Espalhe em uma assadeira e asse por 20-25 minutos, mexendo na metade do tempo, até ficar crocante e dourado.
  3. Bata tahine, suco de limão, alho e 3-4 colheres de sopa de água morna até ficar liso e fluido.
  4. Sirva o grão-de-bico e regue com molho tahine. Decore com coentro fresco.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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